Month: August 2021
หุ่นดีด้วยเกมออกกำลังกาย ช่วยชีวิตว่างงานไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
น้ำหนักลดแบบไม่เครียด ด้วยเกมออกกำลังกายยอดฮิต โควิดเป็นพิษเลยทำให้หลายคนไม่สามารถออกไปเที่ยวเล่นหรือออกกำลังกายตามปกติได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่กำลังว่างงานที่แต่เดิมก็นั่ง ๆ นอน ๆ หารายได้เสริมบ้าง และพอได้ออกไปหางานทำ ไปเจอผู้คนบ้าง แต่ในตอนนี้กลับต้องอยู่แต่ในที่เดิม ๆ ไม่รู้จะทำอะไร ก็จบลงด้วยการกิน นอน กิน นอน เรื่อย ๆ แบบนี้ และแน่นอนว่าพฤติกรรมดังกล่าวส่งผลให้คุณมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ขาดการออกกำลังกาย รวมไปถึงเริ่มหมดไฟในการหางานใหม่ทำ รู้สึกว่าร่างกายเริ่มไม่กระปรี้กระเปร่าเอาซะเลย ใครที่กำลังมีความคิดแบบนี้อยู่ วันนี้เรามีอะไรดี ๆ มาแนะนำค่ะ แนะนำเกมออกกำลังกาย สนุก แถมสุขภาพดี วันนี้เรามาชวนทุกคนเล่นเกม แต่หลายคนบอกเอ๊ะ! แปลกใหม่ยังไง ฉันก็เล่นของฉันเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว ซึ่งวันนี้เราไม่ได้มาแนะนำเกมรูปแบบเดิม ๆ แต่เรามาแนะนำเกมออกกำลังกาย ที่ช่วยให้คุณได้ทั้งความสนุก ความบันเทิง แถมยังได้สุขภาพดีกันถ้วนหน้า ที่สำคัญยังเป็นกิจกรรมที่เหมาะมากสำหรับการเล่นกับครอบครัวด้วยนะ Fitness Boxing ใครอยากเหงื่อท่วมตัวแบบ Non Stop แนะนำเกม Fitness Boxing เลยค่ะ สำหรับเกมนี้คุณจะได้ออกสเต็ปหมัดต่อยมวยแบบต่าง ๆ ที่เริ่มต้นตั้งแต่ขั้นเบสิคง่าย ๆ […]
Read More
ต้นไม้ด่างราคาแพง เทรนด์ฮิตที่ช่วยพลิกชีวิตให้คนได้อีกครั้ง
เทรนด์มาแรง ต้นไม้ด่างสร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำ สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาเจอกันอีกแล้วนะคะ วันนี้เราจั่วหัวด้วย ‘ต้นไม้ด่างราคาแพง เทรนด์ฮิตที่ช่วยพลิกชีวิตให้คนได้อีกครั้ง’ บางคนอ่านแล้วอาจจะมองว่ามันดูเว่อร์ไปหรือเปล่า แค่ต้นไม้พลิกชีวิตคนได้อย่างไร? หากคุณกำลังตั้งคำถามนี้แปลว่าคุณไม่ได้ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับวงการต้นไม้ใช่ไหมล่ะ อย่างที่รู้ ๆ กันว่าต้นไม้ยิ่งหายาก ปลูกยาก และเลี้ยงยากมากเท่าไหร่ ราคาค่าตัวของนางก็จะแพงขึ้นเท่านั้น แต่ปัจจุบันเพียงแค่เหตุผลดังกล่าวก็ไม่อาจทำให้คนตัดสินใจซื้อได้ทีเดียว เพราะยุคนี้มันเป็นยุคของต้นไม้ด่าง ที่บางคนมองก็อาจคิดว่ามันเว้า ๆ แหว่ง ๆ ไม่เห็นจะสวยตรงไหน แต่สำหรับบางคนกลับบอกว่านี่คือศิลปะบนต้นไม้ ที่เกิดขึ้นมาด้วยรูปแบบที่สวยงาม ไม้ด่างทำยังไง ทำไมมันถึงด่าง? ซึ่งไม้ด่างจริง ๆ แล้วก็เป็นพันธุ์ใหม่ธรรมดานี่แหละ เพียงแค่ว่ามันมีหลาย ๆ สาเหตุที่อาจทำให้ต้นไม้เหล่านี้ มีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างไปจากเพื่อนในกลุ่มเดียวกัน และเนื่องจากในธรรมชาติพันธุ์ไม้ส่วนใหญ่จะมีใบเขียว แต่สำหรับไม้ด่างจะมีสีอื่น ๆ เข้ามาแทรก เช่น สีขาว, ครีม, เหลือง เป็นต้น นั่นเลยทำให้มันมีความโดดเด่น สร้างสีสันให้สวนได้ดี ส่วนสาเหตุที่ทำให้ไม้เกิดความด่าง ได้แก่ ความผิดปกติทางพันธุกรรม ต้นไม้ก็เหมือนกับคนที่จะต้องอาศัยพ่อพันธุ์และแม่พันธุ์ในการเกิดใหม่ รวมไปถึงปัจจัยภายนอกที่มีผลต่อการกระทบโครงสร้างทางพันธุกรรมของต้นไม้ เช่น สารกำมันตรังสีหรือสารเคมีต่าง ๆ ทำให้ต้นไม้มีลักษณะที่เปลี่ยนไปจากเดิม ไม่รับแสงสว่าง ต้นไม้ทุกชนิดควรจะได้รับแสงสว่างในปริมาณที่เพียงพอ […]
Read More
คนหัวการค้าใช้แพลตฟอร์ม TikTok ขายสินค้าในช่วงโควิด
เหตุผลดี ๆ ว่าทำไมคุณควรเริ่มต้นขายสินค้าบน TikTok ช่วงว่างงาน อัตราการว่างงานในไทยตอนนี้น่าเป็นห่วง ซึ่งแต่เดิมก็มีจำนวนที่เยอะอยู่แล้ว แต่เมื่อมีโควิดเข้ามากลับพบว่ามีจำนวนที่เพิ่มมากขึ้น ทั้งเด็กจบใหม่และคนถูกเลิกจ้างที่หางานทำ เลยทำให้คนต้องยื้อแย่งกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่หากใครที่กำลังว่างงานและมีงานอดิเรกอย่างการไถ TikTok เพื่อรับชมสิ่งบันเทิงต่าง ๆ ก็คงเห็นว่าในตอนนี้บนแพลตฟอร์มนี้กำลังได้รับความนิยมมาก ซึ่งแอปพลิเคชั่นดังกล่าวไม่ได้ทำหน้าที่เป็นเพียงแค่เพื่อนคลายเหงาเท่านั้น แต่มันยังกลายเป็นเหมือนศูนย์การค้าออนไลน์ที่เปิดให้คนได้มาขายของและรีวิวสินค้า TikTok เพิ่งเติบโตรวดเร็วในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา TikTok เป็น Social Media ที่มาในรูปแบบของ Short Video Platform กำเนิดขึ้นครั้งแรกในประเทศจีน ในตอนแรกที่มันเริ่มได้รับความนิยมในไทย หลายคนมองว่า TikTok คงไม่มีอะไรใหม่ ไม่ได้มีความพิเศษอะไร จนทำให้คนเข้าใจผิดว่าเป็นเพียงแอปพลิเคชั่นชวนเต้นเท่านั้น แต่คุณทราบหรือไม่ว่า TikTok ใช้เวลาเพียงแค่ 3 ปีกว่า ๆ ก็สามารถก้าวขึ้นมาเป็นแอปพลิเคชั่นสุด Mass ได้ เนื่องจากเป็นแอปที่สามารถผลิตออกมาได้ตรงความต้องการของผู้ใช้สมาร์ทโฟนในปัจจุบัน ที่ต้องการแสดงความเป็นตัวตนและสร้างความบันเทิง ผ่านคอนเท้นต์สั้น ๆ ที่ใช้เวลาประมาณ 15 และ 60 วินาที ที่สำคัญยังสามารถแชร์ร่วมกันกับแอปพลิเคชั่นอื่น […]
Read More
เหตุผลคนเล่นเกมที่ควรเป็นสตรีมเมอร์สักครั้ง รายได้ถล่มบอกเลย
หลายคนหมดไฟในงานที่ไม่ชอบ แต่คิดได้ว่ามีงานเล่นเกมรออยู่ ‘ชอบอะไร ถนัดอะไรควรเอาตัวเองไปอยู่ตรงนั้น’ ประโยคนี้ดูท่าจะจริงแบบปฏิเสธไม่ได้ เพราะความชอบต่อให้เราจะขี้เกียจ เบื่อบ้างเป็นบางครั้ง แต่ท้ายที่สุดหากให้เลือกจริง ๆ เราก็ยังคงเลือกสิ่ง ๆ นั้นเป็นอันดับแรกเสมอ อย่างคนที่ชื่นชอบการเล่นเกมเอามาก ๆ แต่กลับไปจบลงด้วยการประกอบอาชีพที่ไม่ใช่ความชอบ หรืออาชีพที่หลายคนบอกคุณว่ามั่นคง จนท้ายที่สุดคุณก็ต้องอยู่ในภาวะจำยอม หมดไฟไม่อยากทำต่อ เพราะนั่นไม่ใช่ความชอบของคุณจริง ๆ ไงล่ะ แต่เมื่อคุณลองหันกลับไปมองงานอดิเรกที่ชื่นชอบเอามาก ๆ อย่างการเล่นเกม คุณก็กลับพบว่านี่อาจเป็นหนทางในการสร้างอาชีพให้คุณได้ แต่น่าเสียที่คน (บางคน) ในสังคมกลับไม่เข้าใจ และเบือนหน้าหนีให้กับสตรีมเมอร์บนโลกออนไลน์ อีสปอร์ตถูกเถียงจากคนยุคเก่า ว่านั่นแค่เด็กติดเกม ไม่ใช่กีฬา มีหลายคนมองว่าอาชีพสตรีมเมอร์ก็ไม่ได้มีความต่างอะไรไปจาก ‘เด็กติดเกม’ ที่พยายามจะยกตัวเองให้เป็นนักกีฬา เหตุผลที่ทำให้หลายคนมองแบบนี้เพราะเห็นหรือคิดไปเองก็ไม่ทราบ ว่าเด็กกลุ่มนี้จะต้องหมกมุ่นอยู่หน้าจอคอม กินนอนจนอ้วน ไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย เหงื่อไม่ออก แล้วจะเรียกว่ากีฬาได้ยังไง? หากคุณกำลังดูถูกดูแคลนอาชีพสตรีมเมอร์อยู่ คุณก็คงไม่รู้จักกีฬาที่เรียกว่า ‘e-sports’ อย่างแน่นอน ซึ่งคำว่า e-sports เรียกง่าย ๆ ว่าเป็นการแข่งขันกีฬาอิเล็กทรอนิกส์ หรือ Electronic sports ที่ได้มีการตั้งกฎกติกาแบบสากลขึ้นมา ใครที่เข้าร่วมเล่นเกมก็จะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเช่นเดียวกับการแข่งกีฬาทั่วไป […]
Read More
หลายคนสงสัย ว่างงานลดน้ำหนักอยู่บ้าน ทำไมไม่ผอมสักที
ว่างงานอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่ลดสักที ทำไงดี ไม่เพียงแต่คนที่กำลัง Work From Home เท่านั้น ที่กำลังเจอกับปัญหาน้ำหนักตัวที่พุ่งกระฉูดแบบฉุดไม่อยู่ เพราะคนที่กำลังว่างงานหรืออยู่ในช่วงหางานใหม่อยู่ ก็กำลังเจอกับปัญหาเหล่านี้เช่นกัน ก็วัน ๆ ต้องอยู่แต่ในบ้าน อยู่ในสถานที่เดิม ๆ ไม่ได้ออกไปเที่ยว ไปเดินเล่น หรือไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะอย่างที่เคยทำ ที่สำคัญกลุ่มคนเหล่านี้ยังมีตารางชีวิตที่ผิดเพี้ยนไป ตื่นนอนไม่เป็นเวลา เข้านอนไม่เป็นเวลา กินข้าวไม่เป็นเวลา เรียกง่าย ๆ ว่านาฬิกาชีวิตเริ่มรวนแล้วไงล่ะ และด้วยพฤติกรรมต่าง ๆ ที่กล่าวมาหากใครทำอยู่ก็บอกเลยว่าคุณควรเลิกซะ เพราะสิ่งเหล่านี้นี่แหละคือต้นตอของ ‘โรคอ้วน’ เหตุผลเหล่านี้ที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือเท่าเดิม ไม่ผอมสักที วันหนึ่งมีเวลา 24 ชั่วโมง เพราะฉะนั้นคุณควรจะทำตารางชีวิตประจำวันออกมาแบบชัดเจน ใครมีงานทำก็แบ่งเวลาให้พอดี แต่หากใครยังหางานอยู่ก็ใช่ว่าคุณจะเลือกตื่นหรือเข้านอนตอนไหน ที่สำคัญคนทั้ง 2 กลุ่มต้องแบ่งเวลาส่วนหนึ่งเพื่อออกกำลังกาย เพราะไม่งั้นแล้วสุขภาพคุณอาจจะย่ำแย่ลงได้ แล้วคุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลดลงสักที มิหนำซ้ำยังมีแต่จะเพิ่มขึ้น ๆ พอรู้แบบนี้แล้วหลายคนก็เลือกที่จะอดอาหาร เพื่อหวังให้น้ำหนักลดลง แต่จริง ๆ แล้ว การมีหุ่นสวยสุขภาพดีคุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเสมอไป และนี่คือเหตุผลที่ นพ.ปราโมทย์ […]
Read More
ว่างงานมาเป็นปี เริ่มงานใหม่ทั้งทีหมดไฟขยันแล้ว ทำไงดี
จะทำยังไงดีหากว่างงานมานาน แล้วหมดไฟ ไม่อยากไปต่อ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าโควิด-19 ส่งผลโดยตรงกับอัตราการว่างงานของคนไทย เพราะโรคระบาดดังกล่าวส่งผลต่อภาพรวมของเศรษฐกิจ ทำให้บางกิจการขาดรายได้ รายได้ลดน้อยลง หรือสิ้นสุดด้วยการปิดตัวกิจการ นั่นเลยทำให้ลูกจ้าง ลูกน้อง ต้องถูกยกเลิกงานไป แล้วยิ่งในช่วงนี้ คงเป็นเรื่องยากมากที่จะหางานใหม่ทำได้ในระยะเวลาอันรวดเร็ว บวกกับในตอนนี้หลาย ๆ บริษัทก็เปิดรับพนักงานใหม่น้อยมาก แถมยังมีนักศึกษาจบใหม่มาหารด้วยอีก สมมุติให้คนตกงาน 100 คนกำลังหางานใหม่ เด็กจบใหม่อีก 100 คนก็ต้องงานเช่นกัน แต่ตำแหน่งที่เปิดรับมีเพียงแค่ 10 ที่ เมื่อต้องแย่งชิงกันก็จะทำให้คนอีก 190 คน ตกเป็นคนว่างงานไปโดยปริยาย นี่ยังไม่ได้นับรวมจำนวนคนที่อยากเปลี่ยนงานนะ ภาวะหมดไฟระหว่างรอทำงาน ร้ายแรงกว่าที่คิด รอไม่ได้ สิ่งเดียวที่คน 2 กลุ่มหลักพอทำได้นั่นคือ ‘รอคอย’ หางานที่ทำได้และถูกใจไปเรื่อย ๆ รอแล้วรออีกสุดท้ายก็กินเวลาไปเป็นปี หรือบางคนอาจจะนานกว่านั้น และปฏิเสธไม่ได้อีกว่าสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นนั่นคือ ‘ภาวะหมดไฟ’ ซึ่งภาวะหมดไฟ หรือ Burnout แม้จะไม่ใช่เรื่องแปลกและเรื่องแปลกใหม่ แต่ใคร ๆ ก็สามารถพบเจอกับภาวะดังกล่าวได้ แม้แต่คนว่างงานเองก็เกิดภาวะนี้ได้เช่นกัน แน่นอนว่าหากคุณปล่อยให้ไฟขยันในชีวิตค่อย ๆ […]
Read More